天天玩手机，你知道手机应该多久关机一次，一次需要休息多久吗？

有调查数据显示，成年人每天有近一半的时间消耗在数字媒体的内容上，其中有近三分之一的时间是盯着智能手机度过的。

我们在互联网上冲浪，花大量的时间下载应用程序，浏览新闻，和朋友聊天互动。但是，大部分人的手机从来不关机，勤劳的7*24小时工作。

考虑到作为智能手机的“老大哥”电脑却要经常关机，我们是否也应该要经常关闭自己的手机让它休息休息呢？要多久关闭一次，一次关闭多久合适呢？

在讨论我们要不要关闭智能手机前，我们先来讨论下电脑为什么需要经常关机。

电脑关机的原因：省电

如果你有一台电脑，当你在离开电脑时，你肯定会将其关机；如果你已经参加工作，也没有一家公司会允许你晚上下班不关机就回家。

其实电脑需要关机的主要原因是为了省电，当电脑开着的时候，它会不停耗电，即使是节能的睡眠模式也会消耗大量的电能，而耗电等于花钱。

许多有经验的人购买笔记本电脑都会考虑耗电量这个指标，因为电脑的耗电量比你想象的要大得多，甚至一年的耗电量就超过电脑本身的价格。

与此同时，智能手机的耗电量就比电脑少的多，智能手机在待机的时候还是非常节能的，只有在运行程序时才耗电。

但是，这些移动设备也有自己的“缺点”，那就是电池损耗，不过关闭智能手机并不一定有助于减少电池损耗。

智能手机电池的寿命是有限的，这取决于我们的使用频率。一般来说，智能手机电池的使用寿命在300到500次之间充满电到完全放电的循环。

这里所说的一个循环并不是只有完全耗完电量的情况下充电到100%算一次循环，而是剩下电量不多的情况下充电就算一次循环。而如果电池电量下降50%就开始充电，这只是半个周期。

另外，晚上关掉手机并不能保护电池，因为你本身不太可能在那个时间段使用手机，换句话说，那个时间段本身对电池的损耗就很小。

你身边的朋友可能告诉你说，关闭手机可以清除“挂”在内存中，消耗掉电池并吞噬手机上的空间应用程序。

一般来说，重启计算机确实会中断正在运行的后台进程，或者清除内存，这些内存会耗尽你的系统资源，而这些资源既适用于个人电脑，也适用于智能手机。

但是智能手机的操作系统都非常擅长在软件层面上隔离这些问题。

因此，停止应用程序与重启设备有一样的功效，自然没必要刻意去关机了。

最后

比较合理的说法是：长期不关机对手机有危害，但每天关机，危害可能更大，建议一周关机一次就够了。

需要注意的是，如果长期不关机，手机也许会越来越卡。因为系统垃圾在堆积，所以建议一周关机一次。因为重启过程中手机会自动清理系统垃圾，同时关闭软件后台程序完成自我修复，变得相对流畅些。

如果手机长期不关机，系统垃圾就会逐渐堆积，进而拖慢手机运行速度，导致手机越来越卡。手机关机时会自动清理掉系统垃圾，同时会关闭软件的后台程序，达到手机的自我修复，让手机运行变得流畅，所以建议一周关机一次。?